Най-после стигнах до настоящето. Днес не беше особено физически активен ден. За раздвижване си измих колата на самообслужване и след това я гланцирах.
Замислям по каква програма да тренирам в следващите месеци и години, за да не получавам повече такива контузии. Преди да ме изпишат си говорихме с д-р Тушев, че коремът ми е с много подкожни мазнини. Това е нещо, което трябва да се коригира. Два пъти седмично разходка в парка е едно добро начало. Никога не съм обичал кардио упражненията, но сега ще трябва да започна.
Няма коментари:
Публикуване на коментар